肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。

51歳女性の質問です。

肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。

今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。

【回答】

肩こりや首こりの時にどちらをストレッチしていますか？
下半身からストレッチしていますか？

実は、肩こりや首こりの原因が肩や首とは限りません。
うちにいらっしゃるほとんどの患者様が、骨盤や下半身からの歪みで肩や首が凝っている状態が多いんです。

まず下半身、足のストレッチをしてみてください(^^)